LAMPUNG TENGAH — Guna memastikan kesiapan fisik, menjaga stamina, memenuhi persyaratan pembinaan karier, serta mengasah keterampilan dasar bertempur, personel Perwira, Bintara, Tamtama, serta PNS Kodim 0411/Lampung Tengah melaksanakan rangkaian Tes Kesamaptaan Jasmani Periodik II Tahun 2026, Kesamaptaan UKP Periode 1-4-2027, serta Ketangkasan Renang Militer secara bertahap.
Pelaksanaan pembinaan fisik ini menindaklanjuti Surat Telegram Danrem 043/Gatam Nomor ST/529/20286 tanggal 5 Oktober 2026 tentang perintah pelaksanaan tes kesamaptaan jasmani bagi personel yang diusulkan kenaikan pangkat serta kesamaptaan periodik semester II tahun 2026 di jajaran satuan.
1. Pelaksanaan Tes Kesamaptaan Jasmani (Selasa, 27 Oktober 2026)
Bertempat di Lapangan Sepak Bola Poncowati, Terbanggi Besar, kegiatan tes kesamaptaan dimulai pukul 06.00 WIB di bawah kendali tim pendukung yang dipimpin oleh Kapten Inf Gunawan, didukung Tim Kesehatan DKT pimpinan dr. Purna Casiya Vera, serta pengamanan oleh Provost Kodim 0411/LT (Kopda Helmi dan Koptu Antonius). Tercatat sebanyak 36 personel terlibat, terdiri dari 16 pelaku tes, 15 pendukung, dan 5 personel kesehatan.
Rangkaian kegiatan diawali dengan pengecekan personel, pemeriksaan tensi/kesehatan (dengan catatan dua personel ditunda pelaksanaannya akibat tekanan darah tinggi, yakni Serka Supriyadi dan Sertu Rusdianto), pemanasan, dilanjutkan materi pengujian utama:
Garjas A (Ketahanan Aerobik): Tes lari selama 12 menit untuk mengukur kapasitas daya tahan jantung, paru, dan stamina tubuh berdasarkan jarak tempuh meter terjauh.
Garjas B (Kekuatan & Ketangkasan Otot): Pengujian berdurasi 1 menit yang mencakup Pull Up (pria) / Chinning (wanita) untuk kekuatan lengan dan punggung, Sit Up untuk ketahanan otot perut, Push Up untuk kekuatan otot dada, bahu, dan trisep, serta Shuttle Run (lari angka delapan) guna mengukur kelincahan.
2. Pelaksanaan Ketangkasan Renang Militer (Rabu, 28 Oktober 2026)
Sebagai rangkaian lanjutan dari pembinaan fisik periodik, para prajurit melaksanakan materi Ketangkasan Renang Militer. Latihan dan pengujian ini bertujuan untuk mengukur kemampuan dasar bertempur di air, membangun keberanian, serta melatih ketahanan fisik di medan perairan guna menunjang tugas operasional satuan di wilayah teritorial.
Komandan Kodim 0411/LT Letkol Inf Noval Darmawan, S.H., M.I.P. menyampaikan bahwa pembinaan fisik secara berkala ini sangat krusial untuk membentuk prajurit yang tidak hanya memiliki disiplin tinggi, tetapi juga fisik yang prima dan tangguh.
Seluruh rangkaian kegiatan uji kesegaran jasmani dan ketangkasan renang militer berjalan dengan tertib, aman, lancar, serta tetap mengutamakan faktor keamanan dan keselamatan personel. (Pendim 0411/Lampung Tengah)
